Cách Thực Hiện Kỹ Thuật Đá Bóng Bằng Mu Trong Bàn Chân Chi Tiết

Kỹ thuật sút bóng bằng mu trong bàn chân có khó thực hiện không? Đây là kỹ thuật được nhiều cầu thủ bóng đá nổi tiếng luyện tập cho đến thời điểm hiện tại. Nội dung tiếp theo sẽ hướng dẫn các bạn kỹ thuật này!

Tổng quan về kỹ thuật sút bóng bằng mu trong bàn chân

Mục đích

Tin tức tổng hợp của những người đang tìm hiểu ty so truc tuyên cho biết, kỹ thuật sút bóng bằng mu trong bàn chân được các cầu thủ sử dụng với mục đích chuyền bóng gần và xa. Tuy nhiên, người chơi có thể sút bóng bằng bước chân để ghi bàn hoặc phá bóng cho thủ môn.

Nguyên tắc

Bạn cần nắm vững mọi thông tin trước khi sử dụng phương pháp đá bóng bằng mu trong bàn chân. Có 2 nguyên tắc mà chúng ta cần chú ý trong kỹ thuật này đó là nguyên tắc sút bóng tại chỗ và đá bóng khi nó đang lăn.

Nguyên lý đá bóng tại chỗ trên sân:

• Cầu thủ cần chạy nghiêng một góc 45 độ vì điểm tiếp xúc với bóng là mu bàn chân.
• Các bước ngắn, tăng dần tốc độ để dễ dàng điều chỉnh ở từng bước cuối cùng để đặt chân đỡ
• Trượt chân về phía trước và bắt đầu bằng cách sử dụng khớp hông làm trụ, sử dụng hông để vung chân từ sau ra trước
• Điểm tiếp xúc là từ phía trước đến phía trong mắt cá chân
• Sau khi tiếp xúc với bóng, bạn cần chạy về phía trước 1 đến 2 bước để giảm quán tính.

Nguyên lý đá bóng lăn sệt trên sân:

• Người chơi cần xác định được hướng bóng lăn, phán đoán rồi chọn vị trí thích hợp để đặt chân trụ của mình.
• Khi thực hiện kỹ thuật lăn bóng, các ngón chân luôn hướng thẳng theo hướng bóng lăn, thân hơi nghiêng về phía bóng.

Cách thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Bước 1: Chạy đà

Theo nguồn tin tham khảo của những người quan tâm kqbd hom nay, khi đá bóng bằng mu trong bàn chân, người chơi cần chạy bóng một góc khoảng 45 đến 60 độ. Tốc độ chạy tăng dần theo bước ngắn, và ở những bước cuối, bước dài hơn bình thường.

Bước 2: Chân trụ

• Khi đặt chân trụ bạn cần đặt má và chân xuống, cách bóng khoảng 20 – 25cm.
• Các ngón chân của bạn luôn hướng về hướng bạn muốn bóng đi
• Đầu gối hơi cong và trọng lượng dồn vào chân đỡ

Bước 3: Chân lăng

Cần lắc vô lăng từ sau ra trước ở tốc độ cao. Ống chân và bàn chân cần vuông góc 90 độ.

Bước 4: Điểm tiếp xúc với bóng

Điểm mà mu bàn chân tiếp xúc với bóng là tâm của đáy bóng, điểm tiếp xúc được tính từ ngón chân cái đến mắt cá chân. Khi tiếp xúc với bóng, mắt cá chân của bạn phải vững chắc và không được thả lỏng.

Bước 5: Kết thúc

Khi thực hiện và kết thúc động tác, cơ thể người chơi nghiêng tương đối về phía chân đế và cả hai tay vung xuống.

Ưu, nhược điểm khi đá bóng bằng mu trong bàn chân

Ưu điểm

• Theo Uniscore, kỹ thuật này được thực hiện một cách tự nhiên và trực quan nên bạn cần thực hiện các chuyển động và cảm nhận cơ thể mình kết nối với bóng trước khi chạm vào bóng.
• Ngoài ra, do hướng chạy và vị trí của chân trụ cũng thay đổi khá linh hoạt, cùng với việc chân về vung rộng nên kỹ thuật này có khả năng giúp đá bóng theo các quỹ đạo khác nhau, đặc biệt là quỹ đạo của bóng là vòng cung. có hình dạng
• Giấu ý định chuyền bóng, mang tính chiến thuật cao

Nhược điểm

• Điểm tiếp xúc với bóng hơi nhỏ và nằm ở phía trong bàn chân nên khó tiếp xúc nên bóng sẽ không chính xác lắm và có thể dễ dàng bị cản phá.
• Nhược điểm thứ hai của kỹ năng là kỹ thuật sút bóng bằng mu trong bàn chân đòi hỏi phải chạy góc 45 độ, chạy theo hướng hình vòng cung. Đặc biệt, người chơi sẽ cần sử dụng biên độ xoay lớn sao cho phải mất rất nhiều thời gian để chơi bóng đá.

Hy vọng những thông tin mới nhất về kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân sẽ mang lại cho các bạn nhiều lợi ích như luyện tập dễ dàng hơn và kỹ thuật chính xác hơn.